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雾霾天气污染这么严重,室内空气差怎么办?

发布日期:2016-06-15   浏览次数:   来源: 2016-06-15   作者:空气beplay体育版app

 雾霾天气再次来袭,我们即使减少了开窗通风,但室外的污染空气仍然会流进室内,导致室内空气质量下降。吸烟、人体呼吸、装修材料散发出来的气体、厨房油烟、空调等,都可能降低室内空气的质量。特别是在办公室内,使用中央空调,整天不开窗,室内空气的含氧量逐渐下降,会使人感觉头晕、眼干、困乏、倦怠,工作效率明显下降。

  专家提醒,空气污染严重时,可以在家中、办公室内多种植吸附能力较强的绿植,如芦荟、吊兰、绿萝、龟背竹、滴水观音、常青藤、发财树、橡皮树,可以吸附一些有害气体和细小颗粒,对净化室内空气有一定效果。在厨房做饭时,开火前就打开抽油烟机,做完饭后再持续开一段时间。保持室内整洁,经常擦拭地板和桌椅,有助于降低灰尘量,纸张、报纸等也不要放在电脑旁边,以防纸张吸附静电、积累灰尘。空调应定期清洗、消毒,消除空调带来的污染源。使用空气净化器、加湿器,能在一定程度上净化室内空气,保持空气湿度。此外,吸烟也是室内空气污染的主要来源之一,一定不要在室内吸烟。

 

空气净化器要定期清洁

  雾霾天气,空气净化器成了紧俏货。家电维修专业人士提示,使用一段时间的空气净化器后,要注意清洗滤网。

  目前市面上的空气净化器一般有3至5层过滤网。如果不及时清洁或更换已积满灰尘、颗粒的过滤网,可能会导致净化器的功能下降,此外积聚在滤网上的灰尘、霉菌还可能给室内造成二次污染。现在,很多空气净化器都有滤网更换的指示灯。指示灯亮起,就是提醒用户需要更换过滤网了。如果没有指示灯,最好根据使用频率,观察并对照产品说明书上的使用年限,做好清洁和更换工作。

  最外层的过滤网脏了,可通过车载吸尘器清洁,若允许水洗,也可以放在水龙头下冲掉脏东西。对于处在中间和最内侧、不能水洗的过滤网,要视不同情况更换,比如脱臭滤网,需按照说明书的使用年限更换;如果是目前比较常见的高效空气净化器(HEPA过滤网,对直径为0.3微米微粒99.99%的过滤效率),一般可以使用2年至5年;如果是活性炭过滤网,最好半年就更换一次。

专家提醒,如果室外空气质量很好,就没有必要长时间开启空气净化器,应以通风为最先选择。如果室外空气污染严重或室内有装修污染的情况下,可使用空气净化器起辅助作用。开启空气净化器时,要关闭门窗,营造一个相对封闭的环境,确保产品起到更好的净化效果。使用空气净化器时,尽量不要靠墙壁或家具摆放,最好离开1米以上的距离。

 

雾霾天多吃富含维生素的食物

  空气质量差的时候,患有慢性病的人群,需要特别谨慎,可适当多吃一些富含维生素的食物。据了解,近期到医院就诊的慢性哮喘、慢性气管炎患者人数明显趋增。冬春交替,本来就是呼吸道疾病的高发时期,持续雾霾又增加了空气中二氧化硫、氮氧化物等污染物的含量,使氧分浓度变稀。患有呼吸道慢性病的患者如果有复发或加重迹象,应及时到医院检查,服用药物治疗莫延误。如果没有出现明显症状,也应注意减少外出次数以及选择合适的外出时间。这类病人平常可多吃些白萝卜、黑木耳、豆腐、山药、雪梨、银耳、莲子、百合等食物。

       专家介绍,雾霾中的有害物质,还会对患有心脑血管等慢性病的中老年人有影响。有害物质随雾霾进入人体,可能会对血管内皮造成缓慢持续的伤害,影响血液中血红细胞的携氧能力,进而影响心脑的供血和供氧,诱发头晕、胸闷等情况。患有心脑血管慢性病的患者,在雾霾天气外出时,除戴口罩和注意保暖外,还应注意随身携带治疗和保护心脑血管的药物。这类病人平常可多吃些葡萄、橘子、紫薯、番茄、胡萝卜、哈密瓜等富有维生素和胡萝卜素的食物。

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